大豆異黃酮軟膠囊適合多大年齡吃

大豆異黃酮軟膠囊適合多大年齡吃？讓我們一起了解一下吧。

大豆異黃酮軟膠囊是一種保健品，尤其適合作為女性保健品，可以幫助人體補(bǔ)充調(diào)節(jié)雌激素水平，比較適合35歲以上的女性朋友服用，隨著年齡的增長(zhǎng)可以適當(dāng)調(diào)節(jié)服用量。

女性的卵巢大約在從35歲開始就慢慢衰老，因此35歲之后的女性就應(yīng)該補(bǔ)充大豆異黃酮了，在35-40歲之間可以少劑量的服用，大概30mg左右就夠了；40歲以上可以適量增加一些服用量，50歲以上可以較大劑量的服用。

拓展：年輕人可以吃大豆異黃酮嗎

通常不建議年輕人吃大豆異黃酮軟膠囊，主要是因?yàn)閷?duì)于年輕人而言，體內(nèi)的雌激素水平含量是正常的，服用了大豆異黃酮也并不會(huì)補(bǔ)充雌激素，反而會(huì)對(duì)雌激素有一定的抑制作用。當(dāng)然，如果出現(xiàn)雌激素偏低、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，也可以適量服用一些大豆異黃酮來保健身體。

此外，要注意的是，對(duì)于未成年女性、懷孕的年輕女性、經(jīng)期女性、哺乳期女性等年輕人群體而言，要盡量避免服用大豆異黃酮軟膠囊。

大豆異黃酮的危害有哪些

雖然一般人吃大豆異黃酮沒什么危害，不過對(duì)于一些特殊群體來說，吃大豆異黃酮對(duì)身體是有一定影響的，比如：

1、孕產(chǎn)婦

孕產(chǎn)婦不宜服用大豆異黃酮，不然大豆異黃酮里的有效物質(zhì)可能通過胎盤或者是乳汁等進(jìn)入到孩子體內(nèi)，從而導(dǎo)致女胎或者是女嬰出現(xiàn)發(fā)育異常情況，如乳腺異常增生或者是子宮內(nèi)膜異常增生等。

2、未成年女性

對(duì)于未成年女性來說也不宜吃大豆異黃酮，主大豆異黃酮能補(bǔ)充雌激素，可能影響人體的健康發(fā)育。

3、患有乳腺病癥或者子宮肌瘤等病癥的女性

這類人群要是盲目服用大豆異黃酮的話，可能會(huì)導(dǎo)致問題變得更嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)病癥惡變情況。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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