大豆異黃酮男人能吃嗎

大豆異黃酮男人能吃嗎？讓我們一起了解一下吧。

能。

大豆異黃酮存在于豆科植物中，是從非轉(zhuǎn)基因大豆中精煉而成的一種生物活性物質(zhì)，是純天然的植物雌激素，可以提高雌激素水平的作用，它并沒有限制性別，男性朋友也可以吃。

而且對于男人來說，適量吃大豆異黃酮是有好處的，它能夠幫助抑制一些腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，還可以抑制細(xì)胞的突變，在一定程度上是能夠防止前列腺器發(fā)生癌癥；除此之外，男性服用大豆異黃酮還有保護(hù)心血管、預(yù)防老年癡呆、改善腸道功能等方面的作用。

不過需要注意的是，大豆異黃酮畢竟是補(bǔ)充調(diào)節(jié)雌激素的，男性的性激素是雄激素，因此對于男性來說沒有必要的話還是不要吃大豆異黃酮保健品比較好，平時(shí)多吃一些大豆制品就能補(bǔ)充足夠的大豆異黃酮了。

拓展：男性攝入植物雌激素的副作用大嗎

男性適量攝入植物雌激素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，對身體是有保健作用的，但需要注意的是攝入了過量的植物雌激素，可能會(huì)帶來一定的副作用。

植物雌激素是男性雄激素睪丸甾酮的抑制劑，攝入過量的植物雌激素可能會(huì)導(dǎo)致睪丸甾酮受到抑制，出現(xiàn)雄性激素分泌紊亂、性功能下降、性欲下降等副作用，長此以往還可能出現(xiàn)肌肉減少，體毛、胡須下降，乳房發(fā)育等副作用。

因此，男性如果需要吃大豆異黃酮保健品的話，一定要注意控制好用量，避免攝入過多的植物雌激素，影響身體健康。

大豆異黃酮的作用

1、改善經(jīng)期不適，防治女性更年期綜合癥，推遲更年期；

2、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老；

3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼鈣質(zhì)溶出的功能減弱，造成骨質(zhì)流失，及時(shí)補(bǔ)充大豆異黃酮，可防止骨質(zhì)流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松；

4、大豆異黃酮對預(yù)防乳腺腫瘤，抑制腫瘤細(xì)胞活性有很重要作用。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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