咖啡飲料的功效與作用

咖啡飲料的功效與作用，下面一起來看看小編今天的分享吧。

1、增強(qiáng)情緒

咖啡飲料含有咖啡因，咖啡因可以促進(jìn)人的多巴胺和去甲腎上腺素的生成，從而讓人感覺到快樂，遠(yuǎn)離不良情緒。

2、集中注意力

喝咖啡飲料還能讓人的精神更加緊張，注意力保持集中，因?yàn)榭Х蕊嬃现械目Х纫驎饔糜谖覀兊拇竽X，讓大腦一直保持警惕。

3、增強(qiáng)體能

在鍛煉的時(shí)候可以喝一點(diǎn)咖啡飲料，這樣可以幫助我們提高身體機(jī)能11-12%。 咖啡飲料中含有的物質(zhì)非常豐富，咖啡因中的物質(zhì)能夠增加血液中的腎上腺素水平。

4、保護(hù)身體

咖啡飲料含有的抗氧化劑可以和你的身體中的自由基戰(zhàn)斗，起到保護(hù)作用。

拓展小知識

咖啡飲料健康嗎？

1、咖啡飲料和普通咖啡相比，沒那么健康，因?yàn)樗邪咨疤?、香精、奶油、反酸脂肪酸等添加成分；不過相較于碳酸飲料、奶茶、酒精等飲料來說，咖啡飲料還算得上是比較健康的。

2、每天喝4杯到8杯咖啡，與不喝咖啡相比，對血清中115種代謝產(chǎn)物的水平產(chǎn)生了顯著影響。有些代謝產(chǎn)物的影響是顯而易見的，比如喝咖啡時(shí)，人體內(nèi)咖啡因代謝物增加，而且咖啡中多酚的代謝產(chǎn)物增加。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

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