高鈣低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別

高鈣低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別，下面一起來看看小編今天的分享吧。

純牛奶和高鈣低脂牛奶的區(qū)別就在于鈣與脂肪的含量上。純牛奶其實就是經(jīng)過殺菌包裝后的普通牛奶，其營養(yǎng)成分保留不變，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

高鈣低脂牛奶是在普通牛奶的基礎上去除部分脂肪，加入鈣質(zhì)，以提高其營養(yǎng)價值，比純牛奶的含鈣量高出約15%至20%，而所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右。

拓展小知識

低脂牛奶的食用注意事項

1、現(xiàn)在很多人熱衷選擇脫脂或低脂高鈣牛奶，認為利于健康。但每個人對脂肪的需求量不一樣，血脂高和特別肥胖的人可以選擇低脂或脫脂奶。但對于對能量需求比較大的孩子和上班族，最好還是喝全脂奶。

2、低脂牛奶適合于需控制飲食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。因脂肪含量較低，不宜長期用于喂養(yǎng)嬰兒，否則可能會因能量供應不足而造成營養(yǎng)不良。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

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