杏仁粉不能和什么一起吃

杏仁粉不能和什么一起吃，一起來看看小編今天的分享吧。

1、板栗：同食會(huì)引起胃痛。

2、黃芪、黃岑、葛根：會(huì)降低杏仁粉的營養(yǎng)價(jià)值。

3、豬肺：不利于蛋白質(zhì)的吸收。

4、薏米、小米：同食會(huì)引起嘔吐、腹瀉。

5、豬肉：一起吃會(huì)引起肚子痛。

6、狗血：會(huì)損傷腸胃。

杏仁粉一天吃多少合適

除了要注意不能和某些事物一起吃以外，吃杏仁粉還要注意食用量的控制，因?yàn)樾尤史酆懈邿崃?，如果你吃得太多，很容易發(fā)胖。一般來說，杏仁粉的用量應(yīng)控制在每天5-15克左右。

拓展小知識：杏仁粉怎么吃比較好

1、沖水食用

杏仁粉與開水混合后即可使用。將適量杏仁粉放入干凈的杯中或碗中，然后將90℃的開水倒入其中。沖洗時(shí)，用勺子攪拌。攪拌成濃漿后，放一會(huì)兒，讓它冷卻一點(diǎn)。然后你就可以吃了。如果你覺得杏仁粉味道很淡，你也可以加一些蜂蜜或糖來品嘗。

2、搭配豆?jié){飲

杏仁粉也可以和豆?jié){一起食用。烹飪豆?jié){時(shí)，可以直接將杏仁粉放入豆?jié){機(jī)中與豆?jié){一起烹飪。烹飪后，加入少量糖，品嘗美味的杏仁豆?jié){。

3、杏仁牛奶

杏仁粉和牛奶是理想的伴侶。釀造杏仁奶的方法與直接沖泡法相似，只是用熱牛奶代替了熱開水。調(diào)配后的杏仁奶不僅美味營養(yǎng)，而且具有一定的美白抗皺作用。注意，熱牛奶的溫度不宜太高，以免洗杏仁粉成塊而影響味道。

4、做餅干

杏仁粉做餅干也是常見的做法，把杏仁粉和低筋面粉、黃油、雞蛋一起調(diào)勻制成糊狀，然后裝入裱花袋中，將杏仁糊擠入到模具中，入烤箱烤熟即可得到好吃的杏仁餅干。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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