男人吃南瓜子仁的功效

男人吃南瓜子仁的功效有哪些，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。

1、保護(hù)前列腺

男性每天吃50克左右的南瓜子仁，能有效防止前列腺疾病。 前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸，南瓜子富含豐富的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹，同時(shí)起到預(yù)防前列腺癌的作用。

2、提升精子質(zhì)量

南瓜子中含有大量的鋅，而男性補(bǔ)充鋅元素，可以促進(jìn)睪丸激素分泌，增加精子數(shù)量，提高精子質(zhì)量。

3、提高性功能

南瓜子中鋅含量豐富，食用后有補(bǔ)腎作用，有助于提高男性生育能力。另外，南瓜子中還含有脫氫表雄酮，脫氫表雄酮進(jìn)入體內(nèi)后可以保護(hù)男性前列腺，預(yù)防前列腺疾病，還可以提高男性性功能。

4、降壓作用

南瓜子所含的泛酸能緩解靜止性心絞痛，并能起到降壓作用，中老年男性多患有前列腺增生，由于失眠夜尿頻多引起頭痛癥狀，面部疼痛，耳鳴，食用南瓜子后能減輕尿急尿頻，尿痛，尿失禁等癥狀。

5、驅(qū)蟲(chóng)

男人愛(ài)吃肉，肚子里面更容易生蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。南瓜子仁中含有南瓜子氨酸，這種氨酸具有驅(qū)蟲(chóng)作用，男性生吃南瓜子可以幫助祛除體內(nèi)蛔蟲(chóng)，保護(hù)腸道健康。

6、提神醒腦

南瓜籽中含有不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、過(guò)氧化物、氨基酸、膳食纖維、酶等物質(zhì)，男人適當(dāng)食用南瓜子可以保證大腦血流量、健腦提神，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

7、防止高血脂

男性經(jīng)常吃南瓜籽，有助于防止高血脂、血液凝塊。并且吃南瓜籽對(duì)預(yù)防血栓形成和抗氧化的人有一定的預(yù)防作用。而且還對(duì)糖尿病患者有輔助治療的作用。

南瓜子對(duì)前列腺炎有好處嗎

研究發(fā)現(xiàn)，南瓜籽提取物能有效緩解前列腺增生癥患者的尿頻、尿痛和尿失禁癥狀。主要有兩個(gè)原因：一是前列腺分泌激素的作用是脂肪酸，南瓜籽中的脂肪酸能保持前列腺的良好工作。二是前列腺疾病和前列腺內(nèi)鋅含量密切相關(guān)，南瓜籽含鋅豐富，常被用來(lái)控制前列腺疾病。南瓜籽便宜，有效，使用安全，這對(duì)慢性前列腺炎（或增生）患者是值得嘗試的，但其遠(yuǎn)期療效有待進(jìn)一步驗(yàn)證。

南瓜籽可以提高性功能嗎

吃南瓜籽是可以提升性能力的。因?yàn)槟瞎献旬?dāng)中含有豐富的鋅元素，還有脫氫表雄酮，它們能夠增加男性精子數(shù)量，提高精子活力，提高性能力是有幫助的。南瓜籽當(dāng)中還含有豐富的脂肪酸，它可以改善男性前列腺健康，能夠消除男性前列腺炎癥，在預(yù)防前列腺癌方面有很神奇的作用。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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