經(jīng)期可以喝茉莉花花茶嗎

經(jīng)期可以喝茉莉花花茶嗎，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。

月經(jīng)期間可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶，除了可以安定情緒，振奮精神，還能清熱解暑，健脾安神，減輕腸胃不適，以及月經(jīng)疼痛，對(duì)女性的生理，生殖機(jī)能是有幫助的。

但茉莉花茶屬寒性，而人的體質(zhì)是溫性，所以我們還是盡量少喝寒性的茉莉花茶，否則的話會(huì)影響到我們的身體健康。

孕婦能喝茉莉花茶嗎

茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。

飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充維生素C。沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助吸收鐵，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

因此，各位準(zhǔn)媽媽們大可放心飲用茉莉花茶，但茉莉花茶畢竟屬于寒性飲品，飲用時(shí)切忌過(guò)量。

拓展小知識(shí)：茉莉花茶喝多了的危害

1、喝多了茉莉花茶，會(huì)嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。

2、長(zhǎng)期過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

3、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦?，飯后立刻飲用茉莉花茶，?huì)影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。

4、女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期都不適合多飲用茉莉花茶。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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