哺乳期可以喝葡萄酒嗎

哺乳期可以喝葡萄酒嗎，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。

哺乳期避免吃冷的食物，而葡萄性溫，營(yíng)養(yǎng)又豐富。和葡萄一樣，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是含有豐富的鐵，這對(duì)女性非常有益。適量地飲用葡萄酒能幫新媽媽補(bǔ)血，使臉色變得紅潤(rùn)。同時(shí)，女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。

哺乳期的新媽媽可以適量進(jìn)食。但要注意不要吃得太多，否則太多的糖會(huì)隨著牛奶進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，這不利于嬰兒的健康。

哺乳期吃葡萄注意事項(xiàng)

1、吃葡萄后不要立即喝水。葡萄有潤(rùn)腸通便的功效。如果你吃葡萄并立即喝水，水會(huì)稀釋胃液。葡萄和水、胃酸會(huì)迅速氧化、發(fā)酵，并加速腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉。

2、葡萄不應(yīng)與牛奶一起食用。葡萄含有維生素C，牛奶中的一些成分會(huì)與維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，維生素C對(duì)胃非常有害。同時(shí)服用這兩種藥物會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至嘔吐。

3、不要一次吃太多葡萄。這是因?yàn)槠咸押写罅康目防锖吞?。一次吃得太多不健康?/p>

拓展小知識(shí)：哺乳期吃葡萄的功效與作用

1、緩解低血糖癥狀

葡萄中的糖分很容易被人體吸收，因此當(dāng)出現(xiàn)低血糖情況時(shí)，吃點(diǎn)葡萄或喝點(diǎn)葡萄汁是不錯(cuò)的選擇。

2、阻止血栓形成

有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄還能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

3、抗衰老

葡萄中的類(lèi)黃酮成分還是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能延緩衰老，清除體內(nèi)的自由基。

4、抗癌

在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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