冰糖葫蘆熱量高嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：章瑾鳳時間：2022-09-27 21:25:42

冰糖葫蘆熱量高嗎

1、冰糖葫蘆熱量還是比較高的哦，冰糖葫蘆的熱量（以100克可食部分計）是184大卡（769千焦），單位熱量適中。2、每100克冰糖葫蘆的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

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導(dǎo)讀1、冰糖葫蘆熱量還是比較高的哦，冰糖葫蘆的熱量（以100克可食部分計）是184大卡（769千焦），單位熱量適中。2、每100克冰糖葫蘆的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

冰糖葫蘆熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

還是比較高的哦，冰糖葫蘆的熱量（以100克可食部分計）是184大卡（769千焦），單位熱量適中。每100克冰糖葫蘆的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

吃冰糖葫蘆會長胖嗎

冰糖葫蘆是一種含有大量熱量和糖分的食物，偶爾吃一點不會長胖，但如果總吃的話就容易長胖，所以在食用的時候大家要控制量，千萬不要吃太多哦，要不然還是會長胖的。

減肥可以吃冰糖葫蘆嗎

冰糖葫蘆對減肥是不利的。每100克冰糖葫蘆中，含有大約碳水化合物38.73克；脂肪0.38克；蛋白質(zhì)0.31克；熱量184大卡。一根正常大小的冰糖葫蘆大概在140克左右，也就是有大概250大卡的熱量，這么多熱量需要做不少的運動來消耗掉。如果實在想吃的話，盡量在白天吃一點，如果不小心吃多了的話一定要加大運動量，避免長胖。