五種減肥茶葉介紹

1、荷葉茶自古以來，荷葉就是減肥瘦身的良藥，荷葉泡水具有很清香的味道，飲用荷葉茶能讓你神清氣爽，改善面色暗淡的情況，同時(shí)荷葉茶具有很好的減肥瘦身的作用。飲用荷葉茶的時(shí)候要空腹飲用，茶葉的濃度要高一些，不然起不到減肥的效果。

2、杜仲茶：我們都知道杜仲茶是一種健康的飲品，具有很好的保健養(yǎng)生的功效，具有降壓降脂，補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，適當(dāng)?shù)娘嬘枚胖俨柽€能增強(qiáng)人體的免疫力。除了以上的功效之外，杜仲茶還能促進(jìn)新陳代謝，加速熱量的消耗，這樣的話就能起到減肥瘦身的作用。

3、薏仁茶薏仁具有消除水腫，健脾去濕、清熱解毒，降血壓降血脂的作用，用薏仁來泡茶的時(shí)候，我們需要將薏仁放到鍋中小火烘炒，炒熟后再用開水沖泡，堅(jiān)持飲用能起到很好的瘦身作用，尤其對(duì)于水腫型肥胖，效果更佳!

4、黑茶：黑茶是由黑曲菌發(fā)酵而成的，屬于發(fā)酵茶，黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果，尤其對(duì)我們腹部的贅肉有很好的消除作用。想要用黑茶減肥的話，建議大家喝濃茶，飯前一杯，飯后一杯，堅(jiān)持飲用能起到很好的減肥作用。

5、烏龍茶：烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，富含很多的礦物質(zhì)，比如鐵元素，鈣元素的含量是比較高的，適當(dāng)?shù)娘嬘脤?duì)身體健康有很益處，同時(shí)烏龍茶能促進(jìn)脂肪的分解，避免脂肪堆積，有很好的瘦身作用。

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