五谷雜糧是哪5種

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：思睿時間：2022-03-23 20:05:05

“五谷”現(xiàn)在一般指稻米、小麥、豆子（大豆為主）、玉米、薯類等。它們不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的各種營養(yǎng)。

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導(dǎo)讀“五谷”現(xiàn)在一般指稻米、小麥、豆子（大豆為主）、玉米、薯類等。它們不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的各種營養(yǎng)。

五谷雜糧是哪5種?讓我們一起來看看吧!

五谷雜糧在今天通常包括稻谷、麥子、大豆、玉米和薯類五種糧食種類。作為人們的主食之一，它們不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的各種營養(yǎng)。并且其所含有的各種微量元素，使其對于人體的健康也有著不同的功效與作用。

五谷在各地和歷史不同時期也有差異，不過大同小異，和百姓日常生活息息相關(guān)，因此五谷曾經(jīng)有諸多的變化，到清朝中后期后，海外的玉米、番薯、土豆等異軍突起，在百姓生活中占據(jù)了非常重要的地位，排名上升，五谷中就增加了玉米和薯類。

以上就是五谷雜糧的內(nèi)容了,現(xiàn)在你知道了嗎?

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標(biāo)簽：五谷雜糧健康飲食