蘋果有哪些好處和壞處蘋果的好處和壞處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-10-31 23:18:49

蘋果有哪些好處和壞處蘋果的好處和壞處

1、吃蘋果的好處。緩解便秘：蘋果當(dāng)中含有大量纖維素，在清早食用一顆蘋果，可以增加腸胃蠕動，從而有助于緩解便秘的作用。清潔口腔：通過咀嚼蘋果的過程，可以有效清除牙齒表面的污垢，這種情況下不僅可以減少口腔中細(xì)菌滋生，同時(shí)還可以起到清潔口腔的作用。2、吃蘋果的壞處。影響消化：蘋果含有大量的果酸，若一次性食用蘋果過多，會增加胃酸分泌的量，可引發(fā)胃痛，反酸等，并且誘發(fā)胃脹和胃痛等不良反應(yīng)。引起腹瀉：晚上入睡之前最好不要吃蘋果，否則可能會引起腹脹、腹瀉等癥狀。3、吃完蘋果之后一定要進(jìn)行漱口，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有酸性物質(zhì)，很可能腐蝕牙齒。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、吃蘋果的好處。緩解便秘：蘋果當(dāng)中含有大量纖維素，在清早食用一顆蘋果，可以增加腸胃蠕動，從而有助于緩解便秘的作用。清潔口腔：通過咀嚼蘋果的過程，可以有效清除牙齒表面的污垢，這種情況下不僅可以減少口腔中細(xì)菌滋生，同時(shí)還可以起到清潔口腔的作用。2、吃蘋果的壞處。影響消化：蘋果含有大量的果酸，若一次性食用蘋果過多，會增加胃酸分泌的量，可引發(fā)胃痛，反酸等，并且誘發(fā)胃脹和胃痛等不良反應(yīng)。引起腹瀉：晚上入睡之前最好不要吃蘋果，否則可能會引起腹脹、腹瀉等癥狀。3、吃完蘋果之后一定要進(jìn)行漱口，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有酸性物質(zhì)，很可能腐蝕牙齒。