如何在長途飛行中保持舒適 怎么在長途飛行中保持舒適

1、選個好位子。即使是同一等級的機艙和價格，有些座位遠比其它的好。考慮預定靠走道或緊急出口的位子，讓雙腳有更多伸展空間。如果你想睡覺，可以考慮靠窗的位子。盡量避免靠近廁所或洗手間的座位，因為其他乘客經(jīng)常進進出出。在長途飛行中，廁所前經(jīng)常大排長龍，人們進出廁所時可能會碰到或撞到你的座位。此外，你也必須記住，廁所門打開時，發(fā)出的噪音和透射出來的燈光會干擾你休息（尤其當你想要睡覺的時候）。如果你帶著嬰兒或小孩同行，記得不要選擇和緊急出口同一排的位子。

2、如果你打算在機上睡覺，必須做好準備。帶上方便便攜的枕頭或安全頭枕，盡量避免使用充氣頭枕。

3、帶上一些娛樂設備。通常，你需要等待一段時間，才能使用機上的娛樂系統(tǒng)看電影，而且內(nèi)置的音樂選擇不多，所以最好自帶iPod、iPhone、iPad、Gameboy或任天堂DS游戲機或CD播放機。臨行前一晚先下載幾首最新歌曲或電影，讓自己除了舊電影外，還有許多娛樂可供選擇。你也可以帶一本自己喜愛的新書或方便攜帶的游戲。

4、自帶耳機。無論付費或免費，機上提供的耳機通常質(zhì)量不好。如果你有消音耳機和入耳式耳機，這些都是不錯的選擇，還可以幫助你阻隔引擎噪音。

5、盡量少帶隨身行李。你可以帶一個背包登機，比起大拖輪箱，小背包更容易放進頭頂上方的行李柜，或是塞到座位底下。

6、帶上牙刷以及任何非液態(tài)或凝膠狀的梳洗用具，在飛行結(jié)束后與你愛的人見面前好好梳洗一番，讓自己看起來精神飽滿。你愛的人和鄰座乘客會很高興你這么做。

7、事先聯(lián)絡航空公司，看看他們是否仍然提供免費餐，以及是否可以要求特殊餐食。只要提前兩三天預定，許多航空公司都會為你準備素食、猶太餐、清真食物以及其他特殊餐食。由于他們必須特別準備你的食物，所以會比普通飛機餐昂貴。此外，乘務員通常會先服務預定特殊餐的乘客。如果航空公司沒有提供免費餐，記得自備食物或在機場購買。

8、隨身攜帶一些糖果或小吃。蛋白質(zhì)棒對長途旅行非常有用。大部分飛機餐都含有低蛋白質(zhì)和高碳水化合物。

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