平板支撐能瘦嗎
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2022-04-04 15:24:46
平板支撐能瘦嗎
1、平板支撐可以減肥。2、平板支撐是很好的運動項目，主要是訓練核心肌群，可以很好的調動核心肌群，使核心肌群變得強壯，肌肉強壯相應的基礎代謝率會旺盛，代謝率旺盛代表機體會燃燒更多卡路里，打個比方原來基礎代謝1000kal，現(xiàn)在肌肉強壯了，身體可能會燃燒1200kal或者1500kal，同樣攝入量會消耗脂肪也會減肥。
導讀1、平板支撐可以減肥。2、平板支撐是很好的運動項目，主要是訓練核心肌群，可以很好的調動核心肌群，使核心肌群變得強壯，肌肉強壯相應的基礎代謝率會旺盛，代謝率旺盛代表機體會燃燒更多卡路里，打個比方原來基礎代謝1000kal，現(xiàn)在肌肉強壯了，身體可能會燃燒1200kal或者1500kal，同樣攝入量會消耗脂肪也會減肥。
1、平板支撐可以減肥。
2、平板支撐是很好的運動項目，主要是訓練核心肌群，可以很好的調動核心肌群，使核心肌群變得強壯，肌肉強壯相應的基礎代謝率會旺盛，代謝率旺盛代表機體會燃燒更多卡路里，打個比方原來基礎代謝1000kal，現(xiàn)在肌肉強壯了，身體可能會燃燒1200kal或者1500kal，同樣攝入量會消耗脂肪也會減肥。
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平板支撐能瘦嗎
1、平板支撐可以減肥。2、平板支撐是很好的運動項目，主要是訓練核心肌群，可以很好的調動核心肌群，使核心肌群變得強壯，肌肉強壯相應的基礎代謝率會旺盛，代謝率旺盛代表機體會燃燒更多卡路里，打個比方原來基礎代謝1000kal，現(xiàn)在肌肉強壯了，身體可能會燃燒1200kal或者1500kal，同樣攝入量會消耗脂肪也會減肥。
