上火長痘怎么辦怎么快速消除

1、少吃辛辣油膩的食物,少吃脂肪含量高的食物,多吃清淡的,富含纖維的食物,增加排便次數(shù),毒素排出體內(nèi),臉上的痘痘也會“排”出來。

2、因為奶中含有豐富的水分,能滿足夏天汗液流失的水分,達(dá)到消炎降火的功效。另外,牛奶富含蛋白質(zhì),因此每天都可以喝一杯。

3、部長痘通常是由血熱引起的。若身體內(nèi)的水份和熱量不能排出,就會導(dǎo)致油脂分泌過多,堵塞毛孔。一些人吃了油膩,辛辣的食物之后就會長粉刺,也被稱為“上火長粉刺”。

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