冬天睡覺有什么要注意的 冬天睡覺的注意事項
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時間：2022-04-04 02:33:54
冬天睡覺有什么要注意的 冬天睡覺的注意事項
1、蒙頭睡覺由于天冷，許多人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知這樣容易引起呼吸困難，對大腦危害極大。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。2、張口呼吸張口呼吸不但會吸進灰塵，并且極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，直接影響睡眠質(zhì)量。3、露肩而睡冬天天氣寒冷，風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié)，成為風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)酸脹疼痛等誘因。同時，也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
導(dǎo)讀1、蒙頭睡覺由于天冷，許多人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知這樣容易引起呼吸困難，對大腦危害極大。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。2、張口呼吸張口呼吸不但會吸進灰塵，并且極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，直接影響睡眠質(zhì)量。3、露肩而睡冬天天氣寒冷，風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié)，成為風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)酸脹疼痛等誘因。同時，也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
1、蒙頭睡覺
由于天冷，許多人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知這樣容易引起呼吸困難，對大腦危害極大。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。
2、張口呼吸
張口呼吸不但會吸進灰塵，并且極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，直接影響睡眠質(zhì)量。
3、露肩而睡
冬天天氣寒冷，風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié)，成為風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)酸脹疼痛等誘因。同時，也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
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冬天睡覺有什么要注意的 冬天睡覺的注意事項
1、蒙頭睡覺由于天冷，許多人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知這樣容易引起呼吸困難，對大腦危害極大。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。2、張口呼吸張口呼吸不但會吸進灰塵，并且極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，直接影響睡眠質(zhì)量。3、露肩而睡冬天天氣寒冷，風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié)，成為風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)酸脹疼痛等誘因。同時，也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
