龍眼每天要吃多少合適 每天可以吃幾個龍眼
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2022-04-04 10:02:52
龍眼每天要吃多少合適 每天可以吃幾個龍眼
1、每天吃5個龍眼最佳。2、每100克龍眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白質1.4%，脂肪0.45%，新鮮的龍眼，一天100克左右都是可以的。3、龍眼屬于性溫的水果，有健脾安神，補血養(yǎng)顏的功效。還有多種維生素和膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，降低體內的自由基含量，從而起到抗衰老的作用，建議平常可以適當?shù)某砸稽c，避免暴飲暴食。
導讀1、每天吃5個龍眼最佳。2、每100克龍眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白質1.4%，脂肪0.45%，新鮮的龍眼，一天100克左右都是可以的。3、龍眼屬于性溫的水果，有健脾安神，補血養(yǎng)顏的功效。還有多種維生素和膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，降低體內的自由基含量，從而起到抗衰老的作用，建議平?？梢赃m當?shù)某砸稽c，避免暴飲暴食。
1、每天吃5個龍眼最佳。
2、每100克龍眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白質1.4%，脂肪0.45%，新鮮的龍眼，一天100克左右都是可以的。
3、龍眼屬于性溫的水果，有健脾安神，補血養(yǎng)顏的功效。還有多種維生素和膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，降低體內的自由基含量，從而起到抗衰老的作用，建議平?？梢赃m當?shù)某砸稽c，避免暴飲暴食。
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龍眼每天要吃多少合適 每天可以吃幾個龍眼
1、每天吃5個龍眼最佳。2、每100克龍眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白質1.4%，脂肪0.45%，新鮮的龍眼，一天100克左右都是可以的。3、龍眼屬于性溫的水果，有健脾安神，補血養(yǎng)顏的功效。還有多種維生素和膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，降低體內的自由基含量，從而起到抗衰老的作用，建議平常可以適當?shù)某砸稽c，避免暴飲暴食。
