3月份適合吃什么水果 3月份吃什么好

1、蘋果。

蘋果被稱為是水果之王是有一定道理的，蘋果當(dāng)中所含的營養(yǎng)成分比較全面，對(duì)于一些在平常生活當(dāng)中不喜歡吃水果的人來說，更是應(yīng)該要多吃蘋果，因?yàn)槎喑蕴O果，就可以補(bǔ)充各方面所需的營養(yǎng)維生素。蘋果吃起來味道酸酸甜甜的，非常讓人喜歡，而且也不屬于寒性食物，特別適合這個(gè)月份吃。

2、橙子。

都說冬天是盛產(chǎn)橙子的季節(jié)，3月份的時(shí)候正好是橙子大量上市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候橙子的價(jià)格相對(duì)來說是非常低廉的，而且橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素c吃多了對(duì)人的身體是比較有好處的。冰糖橙不僅味道鮮美，而且能夠讓人吃了之后身體更加健康，皮膚更加白皙透亮，一些愛美的人士甚至每天都需要吃4到5個(gè)橙子。

3、甜柚。

橙子和柚子幾乎是整個(gè)春天最適合吃的水果。這些水果一般皮比較厚，里面的水分非常的充足，吃起來味道也是很好的。

4、香蕉。

由于3月份剛剛經(jīng)歷完過春節(jié)，很多人吃的食物都是比較油膩的，這個(gè)時(shí)候多吃香蕉有利于排便，可以促進(jìn)身體內(nèi)的循環(huán)速度，加快新陳代謝。

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