十大上火水果吃哪些水果會上火

1、橘子

橘子也是火氣很大的水果，吃多了容易導(dǎo)致上火。橘子屬于溫帶水果，喜溫暖濕潤氣候。橘子對于大多數(shù)人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人們喜愛，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。橘子中有著比較豐富的胡蘿卜素，在身體當(dāng)中可以轉(zhuǎn)化成為其他的維生素，但是吃多了可能會引起上火。

2、榴蓮

榴蓮屬于溫?zé)嵝偷乃?，它不僅是越吃越胖的10種水果之一，同時(shí)有著比較高的營養(yǎng)價(jià)值，但是吃起來也很容易上火，夏天還是最好不要多吃避免不舒服。

3、荔枝

荔枝屬于亞熱帶水果，由于其果肉嫩美，受到楊貴妃的喜愛，故也是水果界的明星。很多人在夏天喜歡吃荔枝，但是荔枝相當(dāng)上火，而且放的越久吃起來越甜也越容易上火。俗話說“一支荔枝三把火”，可見其熱性之大，同時(shí)，若食用荔枝過多還會導(dǎo)致“荔枝病”，因此應(yīng)注意。

4、龍眼

十種夏天不宜吃的上火水果之一龍眼，這和荔枝一樣都是很容易上火的水果，這種水果在夏天吃多了可能容易引起長痘，夏天最好少吃。

5、菠蘿

菠蘿可以有效促進(jìn)腸道蠕動，同時(shí)減少炎癥水腫等等，不過這是一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能容易上火，每次最好控制一個(gè)量。

6、桃子

桃子大多生長于北方，適應(yīng)于冬季寒冷的大陸氣候。桃子有著比較豐富的水分，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，不過桃子也是容易上火的，吃多了可能會出現(xiàn)口干、口渴、嗓子疼痛、便秘等上火癥狀。

7、石榴

很多人覺得石榴吃起來很煩，但是也有人覺得吃石榴很爽快。石榴除了這些之外還是一種熱性的食材，吃多容易導(dǎo)致上火，腸胃不好最好少吃點(diǎn)。

8、紅毛丹

紅毛丹和荔枝長得有點(diǎn)像，同時(shí)兩種水果吃多都會上火，紅毛丹屬于熱帶水果，性溫，其性質(zhì)也是偏溫的，可以助火，吃多了可能會長青春痘等等。

9、芒果

芒果同樣也是十種夏天不宜吃的上火水果之一，雖然說味道挺好的，但是建議吃完之后漱口洗臉，免得有些發(fā)癢，吃多上火就更難過了。

10、木瓜

木瓜不僅是孕婦不能吃的十大水果之一，同時(shí)也是夏天不能多吃的水果，雖然香氣很濃郁汁水很充足，而且網(wǎng)上傳言木瓜可以豐胸很多女性都喜歡，但是木瓜吃多可能會上火。

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