降血脂的有效方法 如何才能降血脂
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-03 20:55:58
降血脂的有效方法 如何才能降血脂
1、通常先是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式來(lái)治療高血脂，如果經(jīng)過(guò)3個(gè)月的干預(yù)仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用藥物來(lái)輔助治療，以免延誤病情，誘發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。 2、據(jù)說(shuō)每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
導(dǎo)讀1、通常先是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式來(lái)治療高血脂，如果經(jīng)過(guò)3個(gè)月的干預(yù)仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用藥物來(lái)輔助治療，以免延誤病情，誘發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。 2、據(jù)說(shuō)每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
1、通常先是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式來(lái)治療高血脂，如果經(jīng)過(guò)3個(gè)月的干預(yù)仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用藥物來(lái)輔助治療，以免延誤病情，誘發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。
2、據(jù)說(shuō)每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
3、每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯(cuò)。
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降血脂的有效方法 如何才能降血脂
1、通常先是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式來(lái)治療高血脂，如果經(jīng)過(guò)3個(gè)月的干預(yù)仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用藥物來(lái)輔助治療，以免延誤病情，誘發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。 2、據(jù)說(shuō)每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
