跳完繩后小腿酸痛會變粗嗎 跳完繩后小腿酸痛會不會變粗

1、跳完繩后小腿酸痛并不會使小腿變粗的。使小腿變粗要符合以下的幾個條件，首先要經(jīng)常針對小腿的肌肉進(jìn)行鍛煉，其次要攝入相應(yīng)較多的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，通過攝取這兩種物質(zhì)才能夠使機(jī)體逐漸生長，細(xì)胞逐漸增大，才會使小腿增粗。

2、但是單純的跳繩雖然引發(fā)了小腿的酸痛，但并不意味著小腿就會變粗，因為這同飲食狀態(tài)以及運動量是息息相關(guān)的，跳繩本身是一種比較好的減脂的運動，能夠消耗比較多的脂肪。所以在跳繩之后，通常會使身體變瘦，也有可能使小腿變得更加細(xì)。

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