黑米要泡多久才能煮飯 使用黑米煮飯要泡多久
來(lái)源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-04 11:55:37
黑米要泡多久才能煮飯 使用黑米煮飯要泡多久
1、需要浸泡3小時(shí)左右。 2、黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有粗脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)它和糙米一樣，外皮都有一層堅(jiān)硬的種皮，建議平時(shí)先放入清水中浸泡3小時(shí)左右，這樣在蒸制的過(guò)程中，會(huì)更容易爛，口感也會(huì)更好。
導(dǎo)讀1、需要浸泡3小時(shí)左右。 2、黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有粗脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)它和糙米一樣，外皮都有一層堅(jiān)硬的種皮，建議平時(shí)先放入清水中浸泡3小時(shí)左右，這樣在蒸制的過(guò)程中，會(huì)更容易爛，口感也會(huì)更好。
1、需要浸泡3小時(shí)左右。
2、黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有粗脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)它和糙米一樣，外皮都有一層堅(jiān)硬的種皮，建議平時(shí)先放入清水中浸泡3小時(shí)左右，這樣在蒸制的過(guò)程中，會(huì)更容易爛，口感也會(huì)更好。
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
黑米要泡多久才能煮飯 使用黑米煮飯要泡多久
1、需要浸泡3小時(shí)左右。 2、黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有粗脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)它和糙米一樣，外皮都有一層堅(jiān)硬的種皮，建議平時(shí)先放入清水中浸泡3小時(shí)左右，這樣在蒸制的過(guò)程中，會(huì)更容易爛，口感也會(huì)更好。
