孕婦芒果可以吃嗎 孕婦吃芒果的好處介紹

1、懷孕期間是可以吃芒果的，前提是適量而且既往沒有對芒果過敏。芒果果肉多汁，是營養(yǎng)價值很高的水果，富含維生素A有利于胎兒的視力發(fā)育。而且含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，促進排便緩解孕期便秘。芒果還有止吐作用，可以改善孕期、孕早期的孕吐癥狀。因此是可以適量吃點芒果的，但不宜吃太多。因為芒果中含有些致敏成分，還是那種遲發(fā)型的過敏，所以不能一下子吃太多。

2、另外，孕婦懷孕后飲食需注意均衡，要補充營養(yǎng)，健康易消化，高蛋白、低脂的食物。可以多吃些牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶等。

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