冬天鼻子干燥怎么緩解 冬天鼻子干燥如何緩解

1、多喝水：每天少量多次喝些溫開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)水，改善由于體內(nèi)缺水導(dǎo)致的鼻黏膜干燥的癥狀。

2、提高所處環(huán)境的濕度：可以使用加濕器提高室內(nèi)濕度，將濕度保持在50%左右，能改善鼻子干燥痛的癥狀。

3、出門(mén)戴口罩：冬天溫度低，氣候干燥，當(dāng)冷空氣吸入鼻腔時(shí)，刺激鼻黏膜產(chǎn)生疼痛癥狀，帶上口罩能減輕冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。

4、注意飲食：辛辣食物、酒會(huì)對(duì)上呼吸道產(chǎn)生刺激，應(yīng)盡量減少攝入，可以多吃些含維生素A、B族維生素的食物，能緩解鼻腔干燥疼的現(xiàn)象。

5、治療鼻腔疾病：鼻炎患者，由于鼻黏膜有炎癥，對(duì)冬天干燥的冷空氣比較敏感，吸氣時(shí)鼻子會(huì)出現(xiàn)干燥疼的癥狀?？梢允褂帽乔磺逑矗瑫r(shí)使用鼻腔噴霧劑，來(lái)緩解鼻子干燥疼的癥狀。

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