1、方法一:滑炒黑魚片:準備食材:黑魚300克,胡蘿卜1根,紅椒半個,食鹽1茶匙,蔥半棵,姜2片,蒜2瓣,生抽1湯匙,蠔油1湯,匙香油3滴,水淀粉4湯匙,植物油適量。姜蒜切成末,胡蘿卜切菱形片,蔥從中間剖開,斜切成段,紅椒去籽切菱形塊;1湯匙蠔油、1湯匙生抽、1湯匙水淀粉、3滴香油和適量的鹽拌勻調(diào)成料汁,黑魚肉片成片,加1茶匙鹽,用手抓捏至魚片發(fā)粘,分次加入水淀粉,每次加入1—2湯匙水淀粉,用手抓捏至水淀粉被魚片全部吸收后再加入,最后再倒入1湯匙油,抓勻后放置10分鐘,鍋里倒油燒熱,放入姜蒜末,小火炒香,放入魚片,用筷子小心的將魚片劃散,炒至魚片大部分表面變白,將魚片推至鍋邊,放入胡蘿卜、紅椒和蔥段炒出香味,倒入料汁,將火調(diào)大,顛勺使料汁裹勻,就可以關(guān)火了。
2、方法二:蒜籽燒黑魚:準備食材:黑魚1條,油適量,鹽2克,糖5克,胡椒粉2克,紅燒醬油10克,白醋15克,蒜籽100克。野生黑魚一條,宰殺洗凈切成2厘米寬的段,加蔥姜絲和胡椒粉白醋及鹽腌制10分鐘,表面沾少許干淀粉,放入煎鍋中煎至兩面金黃,如果有蘇泊爾的不沾炒鍋,那就更好了,直接就可以一鍋出啦,可惜俺沒有,又拍把魚沾破了相,就只能用兩只鍋做一個菜啦,炒鍋放少許油,下入蒜炒至表面發(fā)黃,加開水,同時下糖、鹽和胡椒粉調(diào)味,放適量的紅燒醬油調(diào)色,同時加一點白醋去腥,把煎好的魚塊下入,燉煮5分鐘左右即可。
3、方法三:番茄燉黑魚:準備食材:黑魚1條,番茄沙司2湯匙,西紅柿2個,猴頭菇1個,淀粉適量,雞蛋清1個,色拉油適量,食鹽1茶匙,冰糖3塊,姜5片,蒜5瓣,小蔥1根,黃酒1杯,高湯適量。猴頭菇泡發(fā),洗凈燉熟后切片備用,黑魚去鱗和內(nèi)臟后洗凈,切去頭和尾,其余切成薄片,切好的魚裝入容器里加入鹽、姜絲、蒜末、紹酒腌制片刻,魚片加淀粉、蛋清拌勻備用,腌制的時候,番茄放入沸水里燙一下去皮后切成小塊備用;姜、蒜切成末,蔥切成蔥花備用,炒鍋燒熱,倒入適量的油熱后,爆香姜蒜末,放入魚片略煎一會兒出鍋,炒鍋燒熱倒入少許油,放入番茄小塊,炒至糊狀,加番茄沙司炒紅,加入高湯、冰糖煮開后倒入魚片、猴頭菇片后略燉片刻,出鍋,撒上蔥花即可!
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