暈車怎么辦

相信大家多少都有過暈車的經(jīng)歷吧，尤其是體質(zhì)比較差的小伙伴，暈車應(yīng)該是旅途中最糟心的事情了，那么該怎么應(yīng)對暈車呢？今天小編就來給大家介紹幾個(gè)方法。

一、防治暈車

1、胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

2、鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

4、風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

8、口香糖：在上車前先買盒口香糖最好是薄荷味類比較清爽口味的)可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩蓋汽車內(nèi)難聞的味道，也能讓人感覺氣爽。

9、不要吸煙：不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應(yīng)遠(yuǎn)離香煙，這樣您就不會暈車了。

10、吃點(diǎn)開胃的東西：在旅途中您吃點(diǎn)橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃點(diǎn)蘇打餅干幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。

11、不要在顛簸的車上或船上閱讀：如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。

二、如何緩解暈車后不適

暈車的人坐車后除了當(dāng)時(shí)的頭暈后，還會出現(xiàn)一段時(shí)間的不適，有的甚至能延伸到好幾天總是感到喉嚨里都是車油味，胃難受，頭也暈。坐一次長途車，人都得憔悴不少。當(dāng)然對于暈車的人來說，坐車后的不適也是有一些方法可以減輕的。

1、喝糖水；就是下車回家后頭還暈，全身還不適時(shí)喝一碗溫的白糖水或是葡萄糖水，之后躺著休息一會，不適感就會減輕很多，尤其是胃部會舒服不少。

2、嘴里含姜片。如果家里剛好沒糖，漱完口后可以切一片生姜含嘴里，當(dāng)然如果不是熱體質(zhì)的人也可以喝一碗姜湯，也可緩解癥狀。

3、暈車后多吃些清淡食物，最好就是多吃一些酸甜類的水果，可以減輕胃部不適，像桔子之類的就很多，還可以起到提醒的作用，有時(shí)坐車后因有事不能及時(shí)休息就經(jīng)常的吃一些酸甜水果來減輕癥狀。

4、暈車后睡覺，睡前先洗澡，暈車后如果能及時(shí)的洗澡換衣，及時(shí)清除掉身上殘留的車油味，也是可以減輕癥狀的，尤其是對于嗅覺敏感的人來說。坐車后不及時(shí)洗澡總是會感覺到身上有車油味，聞到更加的不適，清洗過后則感覺清爽多了，自然精神狀態(tài)也會好多。所以坐車后都是盡量的及時(shí)洗澡，洗過后再好好睡一覺，癥狀就會輕很多。

5、多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，不僅不會產(chǎn)生攝鹽過多的問題，還因?yàn)檎ゲ撕写罅康拟浐屠w維素，甚至稱其為天然乘暈寧”。

以上就是相應(yīng)的舉措啦，希望對你有幫助。

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