羊湯放白蘿卜好還是胡蘿卜好 羊湯適合放白蘿卜還是胡蘿卜

1、羊湯放白蘿卜和胡蘿卜都可以，它們各有好處。

2、白蘿卜味甘性涼，含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素C、膳食纖維及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量食用可以起到清熱降火、調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化、消炎止咳、增強(qiáng)免疫力等功效，適宜搭配性溫?zé)岬难蛉?、牛肉、排骨、魚(yú)等葷類(lèi)食物同吃。

3、胡蘿卜味甘，性平，其中含有大量的纖維素、B族維生素、多種消化酶、紅蘿卜素、纖維木質(zhì)素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝明目、清熱解毒、潤(rùn)腸通便等功效，也適合搭配羊肉、牛肉、排骨等肉類(lèi)食物一起吃。

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