姨媽期間不能吃什么食物
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-04 11:53:41
姨媽期間不能吃什么食物
月經(jīng)期由于生理的特殊性，最好不要吃以下3類食物。一是生冷的食物，比如冷飲、冰棍和生冷的食物或者水果等，這些容易刺激人體腸胃，影響正常吸收。二是辛辣刺激的食物。比如辣椒、酸菜、辣條、火鍋等。三是生食，就是沒(méi)有煮熟的生菜、肉類等。這些食物在經(jīng)期對(duì)身體都不利，且在月經(jīng)期，容易引起子宮收縮不良，可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等，所以經(jīng)期需注意食品的質(zhì)量及溫度。
導(dǎo)讀月經(jīng)期由于生理的特殊性，最好不要吃以下3類食物。一是生冷的食物，比如冷飲、冰棍和生冷的食物或者水果等，這些容易刺激人體腸胃，影響正常吸收。二是辛辣刺激的食物。比如辣椒、酸菜、辣條、火鍋等。三是生食，就是沒(méi)有煮熟的生菜、肉類等。這些食物在經(jīng)期對(duì)身體都不利，且在月經(jīng)期，容易引起子宮收縮不良，可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等，所以經(jīng)期需注意食品的質(zhì)量及溫度。
1、月經(jīng)期由于生理的特殊性，最好不要吃以下3類食物。一是生冷的食物，比如冷飲、冰棍和生冷的食物或者水果等，這些容易刺激人體腸胃，影響正常吸收。二是辛辣刺激的食物。比如辣椒、酸菜、辣條、火鍋等。三是生食，就是沒(méi)有煮熟的生菜、肉類等。這些食物在經(jīng)期對(duì)身體都不利，且在月經(jīng)期，容易引起子宮收縮不良，可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等，所以經(jīng)期需注意食品的質(zhì)量及溫度。
2、同時(shí)，需注意經(jīng)期衛(wèi)生，注意休息，保證充足良好的睡眠，可以適當(dāng)活動(dòng)，可少量飲用紅酒。
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姨媽期間不能吃什么食物
月經(jīng)期由于生理的特殊性，最好不要吃以下3類食物。一是生冷的食物，比如冷飲、冰棍和生冷的食物或者水果等，這些容易刺激人體腸胃，影響正常吸收。二是辛辣刺激的食物。比如辣椒、酸菜、辣條、火鍋等。三是生食，就是沒(méi)有煮熟的生菜、肉類等。這些食物在經(jīng)期對(duì)身體都不利，且在月經(jīng)期，容易引起子宮收縮不良，可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等，所以經(jīng)期需注意食品的質(zhì)量及溫度。
