運動后大概多長時間能洗澡

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-05-03 23:25:57

運動后大概多長時間能洗澡

一般來講，建議運動之后半個小時到一個小時的時間，可以去洗澡，如果運動之后立即去洗澡，這種情況下對身體會產(chǎn)生很大的壞處，因為這個時候，身體還會處于排汗的狀態(tài)，毛孔是擴張的。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀一般來講，建議運動之后半個小時到一個小時的時間，可以去洗澡，如果運動之后立即去洗澡，這種情況下對身體會產(chǎn)生很大的壞處，因為這個時候，身體還會處于排汗的狀態(tài)，毛孔是擴張的。

1、一般來講，建議運動之后半個小時到一個小時的時間，可以去洗澡，如果運動之后立即去洗澡，這種情況下對身體會產(chǎn)生很大的壞處，因為這個時候，身體還會處于排汗的狀態(tài)，毛孔是擴張的。

2、如果受到水的刺激，毛孔會閉塞，導(dǎo)致汗液不能夠排出，有毒的物質(zhì)也不能夠排出會留在體內(nèi)，對身體產(chǎn)生損害。如果時間太長，這時候肢體是處于放松的狀態(tài)。免疫力比較低下，如果洗澡的話，有可能會導(dǎo)致感冒或者發(fā)燒。洗澡的時候要用熱水，避免洗冷水，有可能會導(dǎo)致肌肉痙攣收縮，導(dǎo)致長期疼痛。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com