秋天喝茶的講究 關(guān)于秋天喝茶的講究

1、秋季，由于天氣干燥，不少上班族，長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹、眼睛干澀等癥狀。這個時候，喝茶提神，成為很多人的選擇。

2、秋季可以多喝青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，溫?zé)徇m中，有潤喉生津、清除體內(nèi)積熱、降血脂、抗衰老等良效，非常適合在干燥的秋季飲用。

3、洋甘菊茶也是秋季適合飲用的一類茶，用洋甘菊來泡茶，可以舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。不少女生喜歡喝香氣撲鼻的茉莉花茶，事實上，茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

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