金花茶的功效與作用及食用方法

1、功效作用：金花茶，是一種山茶科山茶屬植物的花朵，可用來食用、入藥，非常珍貴，用金花茶沖泡出來的茶，不但茶湯金黃，而且營養(yǎng)豐富，有益于養(yǎng)生，具有清熱止渴、潤肺止咳、降低血脂等功效。

2、清熱止渴，金花茶性涼，有清熱解毒、生津止渴的功效，并且金花茶中含有總皂苷成分，能夠強(qiáng)心、抗疲勞、排膿消腫、利咽止痛、解熱鎮(zhèn)痛，因此金花茶適合在夏季酷暑、虛勞、消渴時(shí)飲用。

3、潤肺止咳，金花茶含有的黃酮，是金花茶中特有的成分，有抗菌消炎、潤肺止咳、化痰消腫的功效，因此金花茶可用于肺熱咳嗽、咳喘有痰等癥狀。

4、降低血脂，金花茶中含有茶多酚和釩元素，茶多酚能夠抗血管內(nèi)壁脂肪沉積，增強(qiáng)脂質(zhì)代謝，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，釩元素能夠改進(jìn)造血機(jī)能，增強(qiáng)脂類及膽固醇的代謝，顯著降低血漿膽固醇。

5、降低血糖，金花茶中含有豐富的多糖物質(zhì)以及茶色素、多糖，能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量，并可改善脂類代謝紊亂，茶色素能夠減少胰島素抵抗，達(dá)到一定程度降血糖的效果。

6、美容護(hù)膚，金花茶中含有豐富維生素B1、維生素B2、維生素C成分，能夠抗氧化、抗黑色素形成，幫助皮膚抵抗日光損害，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，從而改善皮膚粗糙、美白肌膚，有一定美容護(hù)膚的功效。

7、營養(yǎng)價(jià)值：金花茶中含有茶多糖、茶多酚、總皂苷、總黃酮、茶色素、咖啡因、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、葉酸、脂肪酸、B-胡蘿卜素、維生素A、鉀元素、鈣元素、鎂元素、鍺元素、硒元素、鉬元素、鋅元素、釩元素，以及茶氨酸、蘇氨酸等幾十種氨基酸。金花茶中含有茶多糖成分，茶多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量，并可改善脂類代謝紊亂，有明顯的降血糖效果。

8、金花茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚可以清除自由基，能降低DM血糖的升高，從而改善其糖耐量，穩(wěn)定血糖。

9、金花茶中含有金花茶皂苷，有強(qiáng)心、舒張血管、抗疲勞、減慢心率及雙相性血壓的作用，還能促進(jìn)DNA和蛋白質(zhì)及脂質(zhì)的生物合成、止渴生津、排膿消腫、利咽止痛、解熱鎮(zhèn)痛等。

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