堿性主食有哪些東西

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 01:31:06

堿性主食有哪些東西

1、堿性食物沒(méi)有主食，主食都是酸性食品。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子，即為堿性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆類及其制品、牛乳等都屬于堿性食品。2、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。3、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。4、強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。

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導(dǎo)讀1、堿性食物沒(méi)有主食，主食都是酸性食品。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子，即為堿性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆類及其制品、牛乳等都屬于堿性食品。2、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。3、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。4、強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。