減肥雞肉怎么做好吃減肥雞肉的做法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 23:51:33

減肥雞肉怎么做好吃減肥雞肉的做法

1、把雞胸肉清洗干凈，注意要把雞胸肉表層的膜徹底剝凈。2、然后切成大小均等的條狀。3、腌制。下鹽（減肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽調(diào)味，然后用手把肉及調(diào)味料充分抓勻，方便入味。4、建議是隔夜腌制，可以用保鮮膜蓋住后放在冰箱冷藏，第二天味道更好。5、趕時(shí)間的情況下，30分鐘以上也可以將就的。6、將腌好的雞胸肉取出，平鋪在托盤上。7、同時(shí)把烤箱打開進(jìn)行預(yù)熱。

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導(dǎo)讀1、把雞胸肉清洗干凈，注意要把雞胸肉表層的膜徹底剝凈。2、然后切成大小均等的條狀。3、腌制。下鹽（減肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽調(diào)味，然后用手把肉及調(diào)味料充分抓勻，方便入味。4、建議是隔夜腌制，可以用保鮮膜蓋住后放在冰箱冷藏，第二天味道更好。5、趕時(shí)間的情況下，30分鐘以上也可以將就的。6、將腌好的雞胸肉取出，平鋪在托盤上。7、同時(shí)把烤箱打開進(jìn)行預(yù)熱。