海參冬瓜湯的做法海參冬瓜湯的做法介紹

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 01:00:29

海參冬瓜湯的做法海參冬瓜湯的做法介紹

1、準(zhǔn)備材料：冬瓜400克、海帶4兩，海參150克、陳皮2塊、瘦肉半斤2、將發(fā)好的海參洗凈切絲，冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

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導(dǎo)讀1、準(zhǔn)備材料：冬瓜400克、海帶4兩，海參150克、陳皮2塊、瘦肉半斤2、將發(fā)好的海參洗凈切絲，冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

1、準(zhǔn)備材料：冬瓜400克、海帶4兩，海參150克、陳皮2塊、瘦肉半斤

2、將發(fā)好的海參洗凈切絲，冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

3、海參補(bǔ)腎益氣，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，海帶含豐富碘質(zhì)及多種微量元素，能消除體內(nèi)脂肪及膽固醇。冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚，還能抑制黑色素的形成；因此這湯可謂集滋補(bǔ)、美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。

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