軟水可以喝嗎 軟水能不能喝

1、軟水屬于非入口水，不建議喝。軟水主要是去除鈣鎂離子（水垢）的生活用水，適用于體外，洗臉洗澡洗菜洗衣服等。

2、世界衛(wèi)生組織曾通過實驗論證后公布，軟水會使人體內(nèi)包括脂肪酶的各種酶活性降低，長期飲用會增加患心腦血管病的風險。特別是兒童長期飲用軟水，影響酶活性，會對生長發(fā)育造成影響。如果在煮飯、做菜時使用軟水，會導致飯菜中的營養(yǎng)物質(zhì)流失到水中。

3、醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，軟水地區(qū)心臟病的死亡率比硬水地區(qū)高，主要原因就是這些地區(qū)的水中鎂離子含量過少，大約只有硬水的1∕4。鎂是構成骨骼、牙齒和細胞漿的主要成分，并與神經(jīng)的調(diào)節(jié)和肌肉的活動、體內(nèi)酸堿平衡有密切關系。長期飲用含鎂量不足的軟水，導致體內(nèi)鎂離子缺乏，易引起蛋白質(zhì)合成障礙和神經(jīng)功能失常，出現(xiàn)震顫、共濟失調(diào)、血管硬化和心肌損傷等病癥。據(jù)對心肌梗死死亡病例分析，有40%的心肌中鎂含量偏低。

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