燉魚(yú)多久能熟多長(zhǎng)時(shí)間能把魚(yú)燉熟

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 23:33:15

燉魚(yú)多久能熟多長(zhǎng)時(shí)間能把魚(yú)燉熟

燉魚(yú)或許是你最拿手的一道美食，煮魚(yú)的時(shí)間很關(guān)鍵，這關(guān)系到魚(yú)肉是不是煮熟，或者是魚(yú)肉還有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。燉魚(yú)一般在十五到二十分鐘就會(huì)熟了，不要燉太長(zhǎng)的時(shí)間，否則，魚(yú)肉鮮嫩的味道就要消失了，煮魚(yú)的時(shí)間一定要把握好，魚(yú)肉煮的不熟或者是煮的時(shí)間過(guò)久老的話就沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)了。

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導(dǎo)讀燉魚(yú)或許是你最拿手的一道美食，煮魚(yú)的時(shí)間很關(guān)鍵，這關(guān)系到魚(yú)肉是不是煮熟，或者是魚(yú)肉還有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。燉魚(yú)一般在十五到二十分鐘就會(huì)熟了，不要燉太長(zhǎng)的時(shí)間，否則，魚(yú)肉鮮嫩的味道就要消失了，煮魚(yú)的時(shí)間一定要把握好，魚(yú)肉煮的不熟或者是煮的時(shí)間過(guò)久老的話就沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)了。

1、燉魚(yú)或許是你最拿手的一道美食，煮魚(yú)的時(shí)間很關(guān)鍵，這關(guān)系到魚(yú)肉是不是煮熟，或者是魚(yú)肉還有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。燉魚(yú)一般在十五到二十分鐘就會(huì)熟了，不要燉太長(zhǎng)的時(shí)間，否則，魚(yú)肉鮮嫩的味道就要消失了，煮魚(yú)的時(shí)間一定要把握好，魚(yú)肉煮的不熟或者是煮的時(shí)間過(guò)久老的話就沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)了。

2、魚(yú)的蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高，約有87-98%都會(huì)被人體吸收。魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌作用。魚(yú)肉中的維生素D、鈣、磷等能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

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