什么茶最好 喝什么茶好

1、綠茶：在夏天，飲用一杯綠茶，不僅可以止渴還可以消暑，午休后飲用一杯，可以提神醒腦，刺激大腦神經(jīng)，口感鮮爽、香氣青嫩，但是不建議飲用的綠茶過多。

2、紅茶：紅茶茶性溫和，在夏天飲用不僅可以溫暖脾胃，還可以清熱解暑，保證人們每天正常的工作，夏天的食物容易腐敗，滋生細(xì)菌，導(dǎo)致引起腹瀉，紅茶對于調(diào)理腸胃是一個(gè)很好的作用。

3、普洱茶：普洱茶可以解毒消食，在飯后沖泡一杯，可以有效的去油膩，還可以疏通腸胃，清理腸胃，刮油，有助于減肥。但是晚上的時(shí)候不能飲用太多，會(huì)導(dǎo)致失眠。

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