吃鵝肝的好處和壞處吃鵝肝的好處和壞處是什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-04 00:01:31

吃鵝肝的好處和壞處吃鵝肝的好處和壞處是什么

好處：鵝肝中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、鐵元素、鋅元素、銅元素、鉀元素、磷元素、鈉元素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分。鵝肝具有調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)視力、護(hù)肝解毒、促進(jìn)生長發(fā)育、補(bǔ)血養(yǎng)血、養(yǎng)顏護(hù)膚、防癌抗癌的功效，對于眼疲勞、視力下降、生長發(fā)育緩慢、貧血、皮膚粗糙等癥狀有緩解作用。

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導(dǎo)讀好處：鵝肝中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、鐵元素、鋅元素、銅元素、鉀元素、磷元素、鈉元素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分。鵝肝具有調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)視力、護(hù)肝解毒、促進(jìn)生長發(fā)育、補(bǔ)血養(yǎng)血、養(yǎng)顏護(hù)膚、防癌抗癌的功效，對于眼疲勞、視力下降、生長發(fā)育緩慢、貧血、皮膚粗糙等癥狀有緩解作用。

1、好處：鵝肝中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、鐵元素、鋅元素、銅元素、鉀元素、磷元素、鈉元素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分。鵝肝具有調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)視力、護(hù)肝解毒、促進(jìn)生長發(fā)育、補(bǔ)血養(yǎng)血、養(yǎng)顏護(hù)膚、防癌抗癌的功效，對于眼疲勞、視力下降、生長發(fā)育緩慢、貧血、皮膚粗糙等癥狀有緩解作用。

2、壞處：鵝肝是高膽固醇的食物，膽固醇代謝失調(diào)卻是膽結(jié)石形成的原因之一，所以要少吃膽固醇高的食物。吃太多，會增加動脈硬化的風(fēng)險。肝臟中某些毒素和維生素A的含量較高，如果一次食用過量，會引起急性維生素A中毒。肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

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