什么茶降血脂
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-04 00:03:09
什么茶降血脂
1、一般來說，們?nèi)粘：鹊牟瓒季哂休o助降血脂的功效，比如，綠茶、菊花茶。降血脂不能主要依賴喝茶，最基本也是最關(guān)鍵的降血脂方法就是改變生活方式。2、飲食上，控制攝入的總熱量，少吃一些富含膽固醇的食物，限制飽和脂肪酸的攝入，脂肪攝入首選不飽和脂肪酸，清淡飲食，多吃蔬菜水果。每天30分鐘有氧運(yùn)動，戒煙、限鹽限酒。降藥物治療高血脂首選他汀類藥物。
導(dǎo)讀1、一般來說，們?nèi)粘：鹊牟瓒季哂休o助降血脂的功效，比如，綠茶、菊花茶。降血脂不能主要依賴喝茶，最基本也是最關(guān)鍵的降血脂方法就是改變生活方式。2、飲食上，控制攝入的總熱量，少吃一些富含膽固醇的食物，限制飽和脂肪酸的攝入，脂肪攝入首選不飽和脂肪酸，清淡飲食，多吃蔬菜水果。每天30分鐘有氧運(yùn)動，戒煙、限鹽限酒。降藥物治療高血脂首選他汀類藥物。
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2、飲食上，控制攝入的總熱量，少吃一些富含膽固醇的食物，限制飽和脂肪酸的攝入，脂肪攝入首選不飽和脂肪酸，清淡飲食，多吃蔬菜水果。每天30分鐘有氧運(yùn)動，戒煙、限鹽限酒。降藥物治療高血脂首選他汀類藥物。
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什么茶降血脂
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