經期喝什么茶

1、在經期女性可以適當的喝些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等，具有補血和增加營養(yǎng)的功效。但是女性在月經期間不可以喝花茶，以免導致影響對鐵的吸收，并且也會導致女性神經系統(tǒng)興奮出現失眠的情況，不利于女性月經期間身體的休息。

2、另外，在月經期間由于月經血的流出，應該注意增加營養(yǎng)，多吃偏熱性易消化的食物，不要吃興奮類的飲品，以免對月經血的排出造成不利的影響。月經期是女性身體的抵抗力較差的時期，在此期間應該增加營養(yǎng)，并且要注意適當休息，保持心情放松，適當活動鍛煉身體，有利于增強體質，利于身體恢復。

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