維生素b2的食物和水果

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-03 23:19:10

維生素b2的食物和水果

1、新鮮水果相對(duì)來(lái)說(shuō)多的有：番茄（它還可以算做新鮮水果）桔子、香蕉蘋(píng)果、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。2、許多食材上都帶有，比如：雞蛋黃、小動(dòng)物的肝臟、泥鰍、紅蘿卜、西蘭花、平菇、魚(yú)、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋(píng)果這些，許多小孩子因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育過(guò)快造成身體的基礎(chǔ)代謝過(guò)快，那麼就非常容易造成維他命B2的欠缺，針對(duì)這種小孩子而言，飲食搭配一定要跟上。

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導(dǎo)讀1、新鮮水果相對(duì)來(lái)說(shuō)多的有：番茄（它還可以算做新鮮水果）桔子、香蕉蘋(píng)果、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。2、許多食材上都帶有，比如：雞蛋黃、小動(dòng)物的肝臟、泥鰍、紅蘿卜、西蘭花、平菇、魚(yú)、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋(píng)果這些，許多小孩子因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育過(guò)快造成身體的基礎(chǔ)代謝過(guò)快，那麼就非常容易造成維他命B2的欠缺，針對(duì)這種小孩子而言，飲食搭配一定要跟上。

1、新鮮水果相對(duì)來(lái)說(shuō)多的有：番茄（它還可以算做新鮮水果）桔子、香蕉蘋(píng)果、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。

2、許多食材上都帶有，比如：雞蛋黃、小動(dòng)物的肝臟、泥鰍、紅蘿卜、西蘭花、平菇、魚(yú)、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋(píng)果這些，許多小孩子因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育過(guò)快造成身體的基礎(chǔ)代謝過(guò)快，那麼就非常容易造成維他命B2的欠缺，針對(duì)這種小孩子而言，飲食搭配一定要跟上。

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