土豆能吃胖嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-04 13:37:04

土豆能吃胖嗎

土豆雖然作為一種植物，但它含有較高的蛋白質(zhì)，而且很關(guān)鍵的是，土豆含有較多的淀粉，但是土豆所含有的脂肪并不多，而且相對于一些蔬菜來說，脂肪是比較低的。所以土豆有時候被人稱之為減肥產(chǎn)品。

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導(dǎo)讀土豆雖然作為一種植物，但它含有較高的蛋白質(zhì)，而且很關(guān)鍵的是，土豆含有較多的淀粉，但是土豆所含有的脂肪并不多，而且相對于一些蔬菜來說，脂肪是比較低的。所以土豆有時候被人稱之為減肥產(chǎn)品。

1、土豆雖然作為一種植物，但它含有較高的蛋白質(zhì)，而且很關(guān)鍵的是，土豆含有較多的淀粉，但是土豆所含有的脂肪并不多，而且相對于一些蔬菜來說，脂肪是比較低的。所以土豆有時候被人稱之為減肥產(chǎn)品。

2、因為土豆含有豐富的膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動，加快消化的速度。所以在一定的程度上可以起到減肥的作用。但是土豆含有較多的碳水化合物，也就是淀粉，所以如果過多的食用，可能也會導(dǎo)致發(fā)胖。特別是經(jīng)過煎炸之后的土豆，熱量比之前提高了許多，所以如果經(jīng)常食用土豆餅，也會長胖的。

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