1、奶白菜煲豬骨湯。材料:奶白菜500克、豬脊骨500克、蜜棗2個、姜3片、水8碗。做法:奶白菜洗凈,切掉根部;蜜棗稍沖洗;豬脊骨洗凈斬成大塊,氽水,撈起沖凈;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。
2、蝦皮炒奶白菜。材料:奶白菜兩棵,植物油1勺,蝦皮10克,姜片3片,鹽1/2勺。做法:燒干炒鍋,放入植物油,油燒至7成熱時把姜片放入煎10秒左右。把蝦皮放入稍微翻炒一下,先把奶白菜的菜梗放入翻炒,大概翻炒10秒鐘,再把菜葉放入。菜葉放入之后稍微撒半勺水,迅速翻炒3-5秒后撒入食鹽再翻炒兩下即可。
3、蠔油奶白菜。材料:奶白菜300克,水,油,蒜粒,鹽適量,蠔油。做法:奶白菜洗凈,一破三,菜幫要連著菜葉。如果想菜幫快些煮軟,可以先過一下熱水。熱鍋,下油,放蒜粒,倒入奶白菜。菜幫開始變軟的時候,下適量的鹽和蠔油,翻炒到九成熟,關火,鍋蓋蓋上一分鐘后起鍋。
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