新鮮蓮子的吃法

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-04-03 03:23:35

新鮮蓮子的吃法

1、椰汁鮮蓮子：鮮蓮子去芯，準備兩三碗椰漿。鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘。熟蓮子晾涼后，把蓮子外膜剝掉。蓮子放冰箱冰一個小時，加入冰過的椰漿，注入蜂蜜拌均勻即可食用。2、可以直接生吃，味道雖然苦澀，但是營養(yǎng)成分豐富?？梢灾笾喑?，蓮子洗凈，用粳米或糯米一起入鍋煮。也可以煮湯喝，或者與其他肉類一起炒著吃。

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導讀1、椰汁鮮蓮子：鮮蓮子去芯，準備兩三碗椰漿。鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘。熟蓮子晾涼后，把蓮子外膜剝掉。蓮子放冰箱冰一個小時，加入冰過的椰漿，注入蜂蜜拌均勻即可食用。2、可以直接生吃，味道雖然苦澀，但是營養(yǎng)成分豐富。可以煮粥吃，蓮子洗凈，用粳米或糯米一起入鍋煮。也可以煮湯喝，或者與其他肉類一起炒著吃。

1、椰汁鮮蓮子：鮮蓮子去芯，準備兩三碗椰漿。鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘。熟蓮子晾涼后，把蓮子外膜剝掉。蓮子放冰箱冰一個小時，加入冰過的椰漿，注入蜂蜜拌均勻即可食用。

2、可以直接生吃，味道雖然苦澀，但是營養(yǎng)成分豐富?？梢灾笾喑裕徸酉磧?，用粳米或糯米一起入鍋煮。也可以煮湯喝，或者與其他肉類一起炒著吃。

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新鮮蓮子的吃法

1、椰汁鮮蓮子：鮮蓮子去芯，準備兩三碗椰漿。鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘。熟蓮子晾涼后，把蓮子外膜剝掉。蓮子放冰箱冰一個小時，加入冰過的椰漿，注入蜂蜜拌均勻即可食用。2、可以直接生吃，味道雖然苦澀，但是營養(yǎng)成分豐富?？梢灾笾喑裕徸酉磧?，用粳米或糯米一起入鍋煮。也可以煮湯喝，或者與其他肉類一起炒著吃。

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