輪滑鞋的正確滑行教程 輪滑基本站姿與滑行

1、首先是輪滑鞋與護(hù)具的穿戴，輪滑鞋的扒扣、能量帶、魔術(shù)貼一定要系緊，不然會(huì)導(dǎo)致腳用力不當(dāng)，或者扭腳，護(hù)具一定要穿戴整齊。

2、第一種基本的站立是把腳尖分開，腳后跟并攏，程八字形；第二種就是右腳站立不動(dòng)，左腳腳后跟抵在右腳腳掌部，腳程丁字形，注意練習(xí)。

3、接下來就是基本的滑行；首先身體微微前傾，向下彎腰，曲腿，找到中心，練習(xí)單抬腿，一只腳掌握平衡。

4、平衡掌握好后就開始往前滑了，左腳保持平衡，另一只腳向右后方蹬，蹬完之后恢復(fù)站立姿勢(shì)，換腳蹬，注意保持平衡，把動(dòng)作連貫起來就會(huì)滑行了。

5、開始的時(shí)候會(huì)滑的很慢，不要著急，找到重心，保持平衡，經(jīng)常練習(xí)，就會(huì)滑的很好了。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com