孕婦野餐吃點(diǎn)什么 孕婦野餐應(yīng)該吃什么比較好

1、孕婦野餐帶些全麥面包、雜糧飯團(tuán)、即食燕麥粥、八寶粥罐頭等，都是不錯(cuò)的選擇；土豆、紅薯、紫薯、山藥等，蒸煮后即食也很方便；盡量少帶黃油餅干、蛋糕等各種高油高糖的甜點(diǎn)，可以適量少帶一些消化餅干或蘇打餅干。

2、涼開(kāi)水、礦泉水、無(wú)糖茶水，最推薦。喜歡喝熱水或溫水的孕媽咪，可以隨身攜帶保溫杯。如果旅途中活動(dòng)量較大，可適當(dāng)補(bǔ)充含有礦物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)型飲料。牛奶或者常溫酸奶，也是很好的水分和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，扛餓、解渴，非常適合孕媽咪食用。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com