冬天食補(bǔ)的方法是什么

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 21:45:03

冬天食補(bǔ)的方法是什么

冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選擇溫?zé)嵝缘氖称?，如食補(bǔ)宜進(jìn)食羊肉，羊肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素，能補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)血，陽(yáng)虛體質(zhì)尤宜。海參、魚翅也是很好的冬令補(bǔ)品，海參更被稱為“童叟補(bǔ)劑”，易消化，易吸收，多食有益。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選擇溫?zé)嵝缘氖称罚缡逞a(bǔ)宜進(jìn)食羊肉，羊肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素，能補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)血，陽(yáng)虛體質(zhì)尤宜。海參、魚翅也是很好的冬令補(bǔ)品，海參更被稱為“童叟補(bǔ)劑”，易消化，易吸收，多食有益。

1、冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選擇溫?zé)嵝缘氖称?，如食補(bǔ)宜進(jìn)食羊肉，羊肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素，能補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)血，陽(yáng)虛體質(zhì)尤宜。海參、魚翅也是很好的冬令補(bǔ)品，海參更被稱為“童叟補(bǔ)劑”，易消化，易吸收，多食有益。

2、冬季食補(bǔ)的方法，一般為防止這一時(shí)期疾病和促進(jìn)人體健康，祖國(guó)醫(yī)學(xué)特別重視冬令進(jìn)補(bǔ)。冬令進(jìn)補(bǔ)多從冬至開始，冬至進(jìn)補(bǔ)與宇宙間天地陰陽(yáng)氣交相合，可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣萌生，涵養(yǎng)精氣，內(nèi)藏于腎，化生氣血津液，促進(jìn)臟腑的生理功能。又因冬天閉藏，生理功能處于低潮，消耗相對(duì)減少，故冬至后進(jìn)補(bǔ)可發(fā)揮最大藥效，且可保存封藏最長(zhǎng)時(shí)間。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com