在地上爬行對(duì)身體有什么好處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 06:02:51

在地上爬行對(duì)身體有什么好處

有益于氣機(jī)通達(dá)。爬行健身非常符合中醫(yī)的整體觀念。中醫(yī)講，一氣貫全身。爬行時(shí)，氣可通過運(yùn)動(dòng)，到達(dá)全身各部位，特別是四肢。中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛、痛則不通” 。因此對(duì)一些如腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病等，爬行均具有一定的療效。有益于健腦。人在爬行時(shí)，頭部經(jīng)常下垂，其氣血量相應(yīng)增加，因此對(duì)其腦部健康非常有益。

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導(dǎo)讀有益于氣機(jī)通達(dá)。爬行健身非常符合中醫(yī)的整體觀念。中醫(yī)講，一氣貫全身。爬行時(shí)，氣可通過運(yùn)動(dòng)，到達(dá)全身各部位，特別是四肢。中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛、痛則不通” 。因此對(duì)一些如腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病等，爬行均具有一定的療效。有益于健腦。人在爬行時(shí)，頭部經(jīng)常下垂，其氣血量相應(yīng)增加，因此對(duì)其腦部健康非常有益。

1、有益于氣機(jī)通達(dá)。爬行健身非常符合中醫(yī)的整體觀念。中醫(yī)講，一氣貫全身。爬行時(shí)，氣可通過運(yùn)動(dòng)，到達(dá)全身各部位，特別是四肢。中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛、痛則不通” 。因此對(duì)一些如腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病等，爬行均具有一定的療效。

2、有益于血液流暢。人體直立時(shí)，要推動(dòng)氣血循環(huán)，就要克服血液的重力影響，心臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)很重；而且人在直立運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下肢活動(dòng)為主，氣血會(huì)更多地下行，人體的心臟及其上部的器官氣血就會(huì)減少。與此相比，爬行時(shí)由于心臟及其以上部位位置的降低，有利于全身的氣血循環(huán)，對(duì)防治心病等有積極意義。

3、有益于健腦。人在爬行時(shí)，頭部經(jīng)常下垂，其氣血量相應(yīng)增加，因此對(duì)其腦部健康非常有益。

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