三伏天艾灸注意事項 三伏天艾灸有什么需要注意的
來源:懂視網(wǎng)
責編:小OO
時間:2022-04-03 07:42:35
三伏天艾灸注意事項 三伏天艾灸有什么需要注意的
1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可通風不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。2、要保持情緒樂觀,保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整,從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別,引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性,增加汗液排泄,促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。
導(dǎo)讀1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可通風不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。2、要保持情緒樂觀,保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整,從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別,引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性,增加汗液排泄,促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。
1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可通風不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
2、要保持情緒樂觀,保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整,從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別,引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性,增加汗液排泄,促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。
3、三伏灸的時候要注意時間應(yīng)該控制在3~5分鐘,一般說來,如果是四肢、胸部施灸時間要短一些,腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些,青壯年時間可以稍微長一些。
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三伏天艾灸注意事項 三伏天艾灸有什么需要注意的
1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可通風不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。2、要保持情緒樂觀,保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整,從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別,引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性,增加汗液排泄,促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。