怎么轉(zhuǎn)籃球

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-03 04:29:34

怎么轉(zhuǎn)籃球

找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，并且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉(zhuǎn)起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當(dāng)然，轉(zhuǎn)球之前還是要把手指甲剪掉的。很多高手都可以用另外一只手拍球給球繼續(xù)旋轉(zhuǎn)的動力，剛開始學(xué)的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉(zhuǎn)的時間越來越長就好了。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，并且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉(zhuǎn)起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當(dāng)然，轉(zhuǎn)球之前還是要把手指甲剪掉的。很多高手都可以用另外一只手拍球給球繼續(xù)旋轉(zhuǎn)的動力，剛開始學(xué)的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉(zhuǎn)的時間越來越長就好了。

1、找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，并且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉(zhuǎn)起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當(dāng)然，轉(zhuǎn)球之前還是要把手指甲剪掉的。

2、在能把球撥的很轉(zhuǎn)時，即有一定的轉(zhuǎn)速度的時候，并且一定要平穩(wěn)，這個時候就可以試著用手指借助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉(zhuǎn)平面在水平面時才可以。

3、很多高手都可以用另外一只手拍球給球繼續(xù)旋轉(zhuǎn)的動力，剛開始學(xué)的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉(zhuǎn)的時間越來越長就好了。

4、這個時候你對于轉(zhuǎn)球有一點經(jīng)驗后，就可以學(xué)著用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉(zhuǎn)了，或者把球拍掉了，其實在另一只手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩(wěn)，不過這種感覺也是要慢慢培養(yǎng)的。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com